Tarayıcınızı artık desteklemiyoruz.

Daha iyi bir kullanıcı deneyimi yaşamanız için Chrome, Firefox veya Microsoft Edge gibi tarayıcıların güncel versiyonlarını kullanmanızı tavsiye ederiz.

ALO OKEY 444 65 39
Misafir olarak devam etLütfen tüm alışveriş süreci boyunca işleminiz hakkında size ulaşabileceğimiz mail adresinizi giriniz.
Sepet
Sepetiniz henüz boş
Toplam Tutar (KDV Dahil)
Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyonun İncelikleri Nelerdir?

Mastürbasyon Nedir? Erkekler Ve Kadınlar İçin Mastürbasyonun İncelikleri

Mastürbasyon, bireylerin kendi cinsel organlarına ve erojen bölgelerine dokunarak haz elde ettiği ve orgazm olduğu kendi kendini tatmin etme biçimidir. Dokunma, okşama, masaj veya seks oyuncaklarıyla gerçekleştirilen bu deneyim kişilerin kendi vücudunu tanımalarını sağlar.

Mastürbasyon Zararlı mıdır?

Mastürbasyonun kanıtlanmış faydaları olsa da bazı kişiler için birtakım endişeleri beraberinde getirir. İnanç ve kültürel sistemlere aykırı olduğu düşünülerek mastürbasyon günah mı sorusunun sorulmasına ve buna bağlı olarak negatif duyguların oluşmasına sebep olabilir.

Toplumsal ve ruhsal zorlukların yanı sıra altta yatan sağlık koşulları da kimi zaman mastürbasyon yapmayı zorlaştırmaktadır. Erektil disfonksiyon (iktidarsızlık), düşük libido ve vajinal kuruluk gibi problemlere sahip bireyler için mastürbasyon yapmak rahatsız edici olabilir. Seks terapisti Kate Balestrieri [1] çok fazla mastürbasyonun diğer dokunuşlara karşı hassasiyeti azalttığını söylemektedir. Balestrieri’nin araştırmasına göre fazla mastürbasyon kaygılara, gerçekçi olmayan fantezilere ve partnerler arasındaki uyarılmanın azalmasına sebep olmaktadır.

Mastürbasyonun Faydaları Nedir?

Mastürbasyon orgazma ulaşmanın en güvenli yoludur. Seks oyuncaklarının kişisel olması ve hijyenine dikkat edilmesi durumunda hamilelik ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara yakalanma riski yoktur.

Stresi azaltarak rahatlamaya yardımcı olur. Bazı insanların uykuya daha kolay dalmasını sağlar.

Orgazm sırasında salgılanan endorfin hormonu kişinin daha iyi bir ruh haline kavuşmasını sağlar. Doğal bir ağrı kesici niteliği taşıyan endorfin, özellikle regl dönemi kramplarına yardımcı olur.

Mutluluk hormonu olarak bilinen dopaminin salgılanmasını tetikleyerek ruh halini iyileştirir.

Stres giderme ve rahatlamayla ilişkilendirilen oksitosin hormonunun salınımı kaygıyı azaltır.

Kişinin kendi vücudunu tanımasını sağlayarak neyin zevkli olduğunu keşfetmeye ve benlik saygısının artmasına yardımcı olur.

Avrupa Ürolojisi’nde yayınlanan ve 32.000 erkeğin katılımıyla gerçekleştirilen bir çalışmada [2] mastürbasyonun erkeklerde prostat kanseri riskini azalttığı görülmüştür.

Mastürbasyon Erken Boşalmaya Zemin Hazırlar mı?

Erken boşalma psikolojik, fizyolojik ve biyolojik faktörlere bağlı olarak gelişir. Erken boşalmayı tetiklediğine dair yaygın inanışı destekleyen bilimsel bir çalışma yoktur. Aksine, kontrollü egzersizler, erken boşalma problemlerinde uygulanan bir tedavi yöntemidir.

Cinsel ilişkiden önce mastürbasyon yapmak veya ilişki sırasında geciktirici prezervatif kullanmak erken boşalmaya karşı alınan yaygın önlemlerdir. Başlat-durdur ve sıkma metotlarıyla da erken boşalmaya karşı davranışsal tedaviler geliştirilebilir. Amerikan Üroloji Derneği [3] boşalma üzerinde daha fazla kontrol edene kadar bu metotların haftada üç kez denenmesini önermektedir.

Mastürbasyon Kızlık Zarını Etkiler mi?

Mastürbasyonun halk arasında kızlık zarı olarak tabir edilen dokuya etkisi uygulanan tekniklere göre farklılık gösterebilir. Klitoris ve vulvanın uyarılmasıyla gerçekleştirilen deneyimler kızlık zarı dokusuna zarar vermemektedir. Vibratör veya parmakların vajinaya penetrasyonuyla yapılan mastürbasyonlarda himen dokusu (kızlık zarı) zarar görebilir.

Mastürbasyon Hakkında Yanlış Bilinenler

- Mastürbasyon yapmak zihinsel sağlık problemlerine yol açar.

- Aşırı mastürbasyon iktidarsızlığa (erektil disfonksiyon) sebep olur.

- Evli insanlar yapmaz, sadece yalnızlar yapar.

- Görme bozukluğuna yol açar.

- İnsan sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi yoktur.

Halk arasında bu inanışların doğruluğuna dair bilimsel hiçbir veri yoktur.

Erkekler için Mastürbasyon Tüyoları

Baskın olmayan eli kullanmak beraberinde yoğun orgazm getiren farklı hisler sağlayabilir.

Yukarı ve aşağı yönlü klasik teknikten sıkılanlar ellerini penis dibinden ucuna doğru uzun ve bükümlü bir yolculuğa çıkarabilir.

Penis ucuna (glans penis) dokunmak rahatsızlık hissi yaratabileceğinden kayganlaştırıcı kullanarak tahrişten uzak ve uyarıcı etkisi yüksek bir deneyim yaşamak mümkündür.

Daha uzun ve yoğun haz alabilmek için başlat-durdur metodu kullanılabilir. Bu yöntemle orgazm kontrolü sağlamak için boşalma eşiğinde kısa süreli ara verdikten sonra tekrar devam edilmelidir.

Erkeğin G noktası olarak da bilinen prostat bölgesine uygulanan hafif darbelerle hazzın doruklarına kolayca çıkılabilir. Çoğu erkek tarafından göz ardı edilen prostat bölgesi anal açıklığın birkaç santim içinde bulunur.

Kadınlar için Mastürbasyon Tüyoları

Vibratör veya anal tıkaç gibi seks oyuncakları kullanmak hazzı ve orgazm olmayı daha keyifli bir hale getirebilir.

Duşta mastürbasyon yaparak klitorisi daha fazla uyarmak için su basıncından yararlanılabilir.

Sex and Marital Theraphy dergisinde yayımlanan bir makaleye göre [4] klitoriste hazzın artırılmasını sağlayan dört temel hareket vardır: Yukarı ve aşağı yönlü, dairesel, yan-yana ve hızlı itme.

Uzanarak yapmak yerine gerçek seks deneyiminin simüle edildiği doggy gibi pozisyonları denemek uyarılmayı artırabilir.

Yastık benzeri yumuşak bir nesne yardımıyla vulvaya basınç uygulamak orgazm duygusunun daha yoğun hissedilmesini sağlayabilir.

Günde Kaç Kez Mastürbasyon Yapılmalıdır?

Mastürbasyon sıklığı konusunda normal olarak kabul edilen bir değerden söz etmek mümkün değildir. Günlük ve haftalık sıklık sağlık koşullarına bağlı olarak insandan insana değişebilir. Seksolog Logan Levkoff’a göre [5] kaç kez yapılması gerektiğinin bir önemi yoktur. Bireylerin sağlıklı ve tatmin edici yaşamlarının sürdürülmesinde olumsuz etki yaratmadığı sürece günde birçok kez mastürbasyon yapmak normal sayılabilir.

Bu noktada sık sık kendini tatmin etme isteği mastürbasyon bağımlılığıyla karıştırılmaktadır. Bu bağımlılık aşırı veya kompülsif olarak mastürbasyon yapma eğilimi olarak tanımlanır. Zaman ve enerji tüketimiyle sonuçlanan bu davranışsal bağımlılık kişilerin cinsel olarak uyarılmadığı anlarda bile kontrol edilemeyen bir biçimde bunu yapmasına sebep olmaktadır. Bu aşırılığın günlük yaşamı sekteye uğrattığı veya cinsel ilişkiye karşı isteksizlik yarattığı durumlarda seks terapistiyle görüşmekte fayda vardır.

Mastürbasyon Yaparken Kayganlaştırıcı Kullanılır Mı?

Mastürbasyon yaparkenkayganlaştırıcıkullanmak uyarılmayı artırır, acıyı ve tahrişi en aza indirir. Erkeklerde mastürbasyon sırasında oluşan tahriş ve acı hissi penis derisinin ince ve hassas yapısından, kadınlarda ise stres veya ilaç kullanımının sebep olduğu kuruluktan kaynaklanmaktadır. Bu nedenle hassas ciltlerle uyumlu ve kolayca yıkanabilen su bazlı kayganlaştırıcılar tercih edilmelidir.

Kaynaklar

1. Women’s Health – Is it possible to masturbate too much?

2. Jennifer R. Rider - Ejaculation Frequency and Risk of Prostate Cancer: Updated Results with an Additional Decade of Follow-up

3. American Urological Association – What is premature ejaculation?

4. Debby Herbenick - Women's Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94

5. WebMD – Male masturbation: 5 things you didn’t know

  • Online Health from Lloyds Pharmacy Online Doctor -  Myth Busters: Erectile Dysfunction and Premature Ejaculation
  • Healthline – Everything you should know about premature ejaculation
  • Healthline - How to Masturbate with a Penis: 12 Tips for Solo Play
  • Cosmopolitan - 28 Ways to Ensure You Orgasm Every Time You Masturbate
  • Men’s Health - 4 Signs That You're Masturbating Too Damn Much
  • Healthline - Everything You Need to Know About Masturbation ‘Addiction’
  • Practo - Male Masturbation: Side Effects, Benefits, and Risks
Bu ürünler ilginizi çekebilir
    / Ürün Görüntülendi
    Daha Fazla Göster
    Alışveriş Özeti
    Teslimat Bilgileri
    E-mail
    Şifreniz
    İstediğin gibi ara...
    Online özel
    Hızla Tükeniyor
    Hızlı kargo
    Sepete Ekle
    Abone Ol
    E-Posta adresiniz
    Doğrulama kodu
    (XXX) XXXXXXX
    XXXXXXX
    (XXX)
    Çok Satan
    Sadece Eczanelerde
    Parfümerilerde Satışta